Los pies soportan el peso del cuerpo durante muchas horas al día. Son el pilar fundamental para que tengamos estabilidad al caminar. Por eso, no está de más dedicarles un poco de atención y cuidados, sobre todo, de forma especial si, con los años, se padecen enfermedades como la diabetes o problemas ortopédicos.
Algunos consejos para el cuidado de los pies son:
- Descalzarse al llegar a casa y caminar con movimientos más exagerados para tratar de mover todos los huesos. Esta forma de caminar ayuda a activar la circulación
- Después de la ducha se aconseja secar bien los pies, sobre todo para retirar la humedad de entre los dedos.
- Es recomendable hidratar con crema o loción los pies, dando un pequeño masaje en los talones y en la línea donde comienzan los dedos.
- Al acostarse poner una almohada o cojín bajo los pies ayuda a elevar las piernas y propicia un mejor descanso.
- Es mejor cortar las uñas rectas para prevenir la aparición de heridas o uñeros y se recomienda limar bien los contornos.
Recuerde: un buen calzado, que sea cómodo, es muy importante para cuidar los pies.
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