‘Por un millón de pasos’ es una iniciativa, de la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales de la Junta de Andalucía, dirigida a asociaciones locales para que mediante la práctica de paseos en grupo alcancen un total de, al menos, un millón de pasos en un mes mediante las aportaciones de todos los participantes. Los pasos son medidos mediante podómetros u otro medio.
Tras la conclusión de la actividad se celebra acto público con entrega de diploma de reconocimiento a las personas y asociaciones participantes
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- Objetivos (se desarrolla en otra ventana)
- Participa (se desarrolla en otra ventana)
- Materiales (se desarrolla en otra ventana)
- Folleto informativo "Por un Millón de Pasos" Descargar PDF (305 KB)
Descripción de la actividad
Los destinatarios de ‘Por un millón de pasos’ son asociaciones y colectivos. Su puesta en práctica es a nivel de la localidad o municipio.
Características de la actividad:
- Cooperativa. La meta de la actividad no se orienta hacia ver quien da más pasos, la tarea va dirigida al logro de vencer un reto mediante el esfuerzo de todos los participantes.
- Integradora entre los participantes. Todas las aportaciones son valiosas y útiles para lograr el reto que el grupo ha asumido: Realizar durante un mes, al menos, un millón de pasos mediante el esfuerzo de quienes participan.
- Adaptable a las posibilidades de cada grupo o participante. El Proyecto permite, desde su diseño, que cada colectivo desarrolle la tarea en función de sus disponibilidades.
- Limitada en el tiempo y en el objetivo, como estrategia de refuerzo. Se intenta realizar la actividad durante un período de tiempo prudencial para la incorporación de este hábito a personas que carecen de él y estimular a quienes ya lo ponen en práctica.
- No costosa económicamente. Sólo se necesitan dos podómetros con objeto tanto de favorecer el desarrollo de la actividad grupal. El podómetro marca los pasos recorridos de quien lo porta y de quienes le acompañan.
Objetivos
- Promover la práctica de actividad física y/o reforzar el mantenimiento de la actividad en aquellos/as que ya lo llevan a cabo.
- Reforzar la vida asociativa del grupo sobre el que se interviene mediante la realización de una tarea compartida y su cumplimiento.
Participa
Para participar puedes seguir los siguientes pasos:
- Adhesión por escrito de las asociaciones y/o administraciones
- Charla informativa por personal sanitario sobre actividad física y dieta equilibrada.
- Distribución de podómetros y documentos de registro de la actividad
- Crear la figura del “tesorero de los pasos”. Será un miembro de la asociación que se encargará de llevar los registros de la actividad realizada por las personas participantes
- Realización de la actividad durante un mes
- Evaluación de la actividad y acto institucional de entrega de diplomas personalizados a quienes han participado.
Para contactar:
- Jefatura de Salud Pública de las Delegaciones Territoriales de Igualdad, Salud y Políticas Sociales de Andalucía
- Mediante el correo electrónico porunmillondepasos.csbs@juntadeandalucia.es
Materiales
- Se facilitan dos podómetros por asociación. Se pretende que el paseo sea grupal y que lo que marque el podómetro sirve para quien lo lleva y para quienes le acompañan.
- Asesoría y documentos explicativos de la actividad mediante correo electrónico porunmillondepasos.csbs@juntadeandalucia.es
- Documentos de registro y modelos de diplomas.
- Descargar documento de adhesión: "Por un millón de pasos" (128 KB) .
