Qu'est-ce que le vieillissement en santé?
Selon l'Organisation mondiale de la santé, le vieillissement actif est le processus d'optimisation de la santé, de la participation et des possibilités de sécurité pour améliorer la qualité de vie à mesure que les gens vieillissent.
De cette manière, le vieillissement est un processus universel à tous les stades de la vie et concerne toutes les personnes, y compris les personnes autonomes; ceux qui risquent de devenir fragiles ou réellement fragiles; ainsi que les personnes handicapées ou en situation de dépendance.
Vieillir d'une manière saine signifie maintenir une vie active; acquérir de bonnes habitudes; promouvoir une nutrition adéquate et une activité physique adéquate, ainsi que prendre soin de notre santé.
Quand les gens participent à leur environnement le plus proche par le biais d'associations, de mouvements sociaux, etc., et restent connectés au monde qui les entoure: la famille; Amis: quartier, augmentez votre bien-être et votre qualité de vie.
Un autre aspect pertinent est l'apprentissage tout au long de la vie. La curiosité, le désir de savoir, l'ouverture aux nouvelles idées est un exercice sain à mener tout au long de la vie.
